Blog de

Alfredo Esponda

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 12 Hoy es un Gran Día Mar 10, 2023

 

¿Cómo vas con tus nuevos hábitos? ¿Aplicas sólo un hábito cada semana? ¿Te sientes a...

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 11 Aplica la Inteligencia Emocional Mar 10, 2023

  

La gran pregunta de la inteligencia emocional es ¿por qué personas inteligentes hacen cosas tontas?

 

En los...

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 10 Derrota al Síndrome del Impostor Mar 10, 2023

 

Adrián se citó con Francisca (Paquita) para conocerse y tomar un café. Tenían varios meses hablándose...

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 9 Vive Aquí y Ahora Mar 10, 2023

 

Es frecuente encontrar la siguiente cita: “Los economistas se pasan la mitad de su vida prediciendo lo que va a suceder y la otra...

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 8 Controla tu Actitud Mar 10, 2023

 

¿Cómo te va con el método de Benjamín Franklin? ¿Estás aplicando los pasos uno a uno? Recuerda...

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 7 Hoy Estoy muy Entusiasmado Mar 10, 2023

 

Uno de los hábitos más generosos que puedes desarrollar en tu conducta diaria es ponerle brío y fuerza a todo lo que...

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 6 Aplicación de Valores Mar 10, 2023

 

En su libro La Auténtica Felicidad, Martin Seligman sostiene que la manera de lograr una felicidad auténtica es...

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 5 Aplica la Resiliencia Mar 10, 2023

 

Anota en tus tres post-it: TODO SERÁ MEJOR. Recuerda el mensaje diario.

 

La resiliencia es la virtud de enfrentar la...

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 4 Gratitud en todo Momento Mar 10, 2023

 

Hemos llegado al hábito no. 4 de nuestro programa FELICIDAD A TU ALCANCE. Te recuerdo que estamos en la práctica del...

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 3 Emoción Positiva Diaria Mar 10, 2023

 

A estas alturas del hábito 3 espero que ya me creas lo de LA GRAN TRANSFORMACIÓN, donde te planteé que apliquemos el...

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 2 Concentración Plena Mar 10, 2023

 

En 1990 un psicólogo de origen croata escribió un libro interesante con el título de “Fluir, una...

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 1 Practicar Optimismo Diario Mar 10, 2023

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Quedamos que procederíamos a la GRAN TRANSFORMACIÓN...

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